рюс мишмюес вьоц?

виктедаи сюсжмхьи систдлис щдмтрюкжри, лхюеюри орбюмою. шдцбдаю Дюдрбюлтюри бфдаис, юмж аромьдаисюбюм, ролкдаищ Адсюеих итотдаю цю жъерикдси тотдаи, юмж аромьиокдаи аокоецдаю сюДюдро толсийдаих - юкедокдаих. юкедокдас бюрс аюцдсюеих дйерис жъерикдси сисАкчюрыедаи - йюпикюрдаи. эюсжмхьжки Дюдрицюм яюмбаюци съордц юкедокдаис бюеких Аецдаю сисАкши, ролкис лдшедоаихющ юыъдес зоедк жЦрдцюлцд. сжр.1

ьромийжкию цююеюцдаю, хж ис брчдкцдаю цици Амис бюмлюекоаюши цю аоколцд юр ийжрмдаю. дс тдрлими бюлоАютюес юрю цююеюцдаис силчилдс, юрюлдц лис Аюмбрчкиеоаюс. юцюлиюмс ьромийжки цююеюцдаис вомфд шджчкию шролис жмюрис шдмюрэжмдаю, хж лжцлиеюц люрхдажкюц ⌠жекис■ цю юйомтрокдас хюеис Цюмлрхдкоаюс.

оастржьщию мишмюес шдвдрАдаюс, цюарйокдаюс. юл тдрлимши ибжкисАлдаю бюлтюр бфдаши Дюдрис лочрюоаис бюрйеджки лифдфдаих шдвдрАдаю.

виктедаис ьромийжки оастржьщижки цююеюцдадаи юдрхиюмдас рюлцдмилд цююеюцдаюс: ьромийжки аромьити, аромьжки юсхлю, виктедаис длвифдлю.

ьромийжки аромьити еихюрцдаю аромьдаис йдцкис ьромийжки шджьщдеюци цюфиюмдаис вомфд цю юАюсиюхдас мюАедкиюми Аедкю, рющ ъкис бюмлюекоаюши, Цюлши, лимилжл 3 хедс брчдкцдаю. цююеюцдаю жеихюрцдаю жпирютдсюц люлюйющдас цю, роборщ ъдси, шжюАмис юсюйис лдрд екимцдаю.

аромьжки юсхлю чирихюцюц юкдрбижки ъюрлошоаис цююеюцдаюю. Аюсиюхцдаю юсхлжри шдтдедаих, рющ аромьдаис коръоеюм бюрсфд бюрйеджки вюьтордаис фдлоьлдцдаюфд орбюмифлис бюцюЮюрадажки пюсжАию (жвро цюъерикдаих иАикдх ьедлох).

виктедаис длвифдлю зюкиацдаю сАеюцюсАею лифдфис бюло ъерики аромьдаис - аромьиокдаис, цю сюДюдро ажштжйдаис пюхокобижри бювюрходаис шдцдбюц.

юл цююеюцдадаис пробрдсирдаюсхюм дрхюц Дюдрбюлтюри бфдаи шджьщдеюцюц фиюмцдаю, люхши Дюдрис мюйюци вдрАцдаю, лщирцдаю виктедаис лидр яюмбаюцис шдхеисдаис жмюри. дс, хюеис лАрие, иъедес сюсищощАко орбюмодаис ьсоеикдаши яюмбаюцис мюйкдаоаюс - Дипоьсиюс, юмж ⌠яюмбаюцжр шилшикс■.

сжмхьеис цю яюмбаюцис ьромийжки жйлюрисоаю зедкюфд лдтюц бжкс юфиюмдас цю црохю бюмлюекоаюши зюкиацдаю вьоц-ис лчилд бюрхжкдаю - викте-бжкис жйлюрисоаю, ролкис лйжрмюкоаю лхдк лсовкиоши цыдсющ цици проакдлюю.

робор есжмхьюех?

эюсжмхьеисюс Дюдри шдцис щАеирицюм юм пирицюм, цю ьедло сюсжмхьи бфдаис бюеких Аецдаю виктедаис сюДюдро ажштдаши - юкедокдаши. юкедокдаицюм яюмбаюцс сисАки шдихеисдас цю лиюьес орбюмифлис зоедк жЦрдцюлцд. юлосжмхьеисюс виктедаицюм юломюсжмхьи Дюдри тоедас виктедас сюъимююылцдбо хюмлилцдероаих.

рю иъедес сжмхьеис бючмдкдаюс?

сжмхьеис бючмдкдаюс иъедес сюДюдро бфдаис цюфиюмдаю, рис шдцдбюцющ люхи сюмюхжри еиъроецдаю цю Дюдрис мюйюци вдрАцдаю. юлюс сювжчекюц рюлцдмилд прощдси жцдес:

сюсжмхьи бфдаис, юмж аромьдаис коръоеюми бюрсис цюфиюмдаю цю шдшжпдаю, рюсющ лиси лжцлиеи бюыифиюмдаю цю юмхдаю иъедес;

аромьдаис ирбекиеи йжмхдаис шдйжлшею - сюртзкисдажрюц жЮдрс аромьис йдцдкс цю юеиъроедас лис сюмюхжрс;

аромьис сюмюхжрши Ююраи мюАедкис цюброедаю.

рю иъедес сюДюдро бфдаис цюфиюмдаюс?

аромьдаис коръоеюм бюрсфд цици Амис бюмлюекоаюши сАеюцюсАею миехидрдаис бюлыифиюмдадки фдлоьлдцдаю. юсдхдаию:

• хюлаюьос аоки - зедкюфд юьтижри цю бюерщдкдажки "цюлмюшюед";
• сюъюрлоо лтедри: кихомис, ьеис, Аис, сююлшдмдако люсюкдаис (щдлдмти, бюЦи, хюаюшири) цю сАею.
• цюаимчжрдажки Дюдри: сюъеюеис бюломюаокьеи, шдшис аоки;
• лйедхри сжмис миехидрдадаи: сжмюлодаи, сюыдаюедаи цю люхи бюлАсмдкдаи, цю сАею;
• юкдрбижки ажмдаис бюлыифиюмдакдаи: лщдмюрддаис лтедри, охюАис лтедри, ролдкищ тйипдас шдищюес, шимюжри щАоедкдаис ьдртки, юм адъеис цю ажлажкис мюъикюйдаи, лдцийюлдмтдаи цю сАею.

сюсжмхьи бфдаис Ашири имвдьщидаи: "бющиедаю", брипи, Дюилорити, вромтити, лъеюед аромьити цю сАею.

"аромьдаис Дипдррдюьтижкоаю" Адкс жъзоас аромьдаис цюфиюмдаюс. дс юрис сюсжмхьи бфдаис коръоеюмис лицрдйикдаю фдцлдтюц юьтижрюц жпюсжАос бюрдшд бюлыифиюмдакис фдлоьлдцдаюс, рющ бюлоиАютдаю коръоеюми бюрсис шдшжпдаих, Аедких, мюАедкис бюлозових, аромьдаис шдеиъродаих.

хж фдлоюымишмжкс сАею рисй-вюьтордаищ цюдлютю, роборищюю:

Ююраи ъомю;

щАоердаис жлочрюо ъдси;

юкдрбию;

лдлйеицржки бюмъзоаю юкдрбиисю цю виктедаис цююеюцдадаисюцли.

виктедаис ьромийжки оастржьщижки цююеюцдаис бюмеихюрдаис шюмси лмишемдкоемюц ифрцдаю.

рих екимцдаю вьоц?

виктедаис ьромийжки оастржьщижки цююеюцдадаи: ьромийжки аромьити, аромьжки юсхлю, виктедаис длвифдлю сАеюцюсАеюмюирюц иъздаю. црохю бюмлюекоаюши, цююеюцдаис пробрдсирдаюсхюм дрхюц зюкиацдаю вьоц-с сюдрхо йкимийжри сжрюхи:

сжмхьеис бючмдкдаю (жвро мишюмцоакиеию юлосжмхьеис бючмдкдаю. шдбрчмдаю исдхию, хихьос виктедаи бюадрикию, рюцбюм иьицюм Дюдрс бюлосекю жЮирс);

ьошими (бюАширдажки сжмхьею);

пдриоцжкюц лоАрэоаис шдтдедаи;

Аедкю;

мюАедкис бюлозовю;

АиАими, Алюжриюми сжмхьею (АюмцюАюм, роборщ ъдси, юлосжмхьеис вюфюши хеихом юеюцлзовс цю АюмцюАюм бюршдлолзовдасющ дслис стедмю цю АиАими).

роборщ зедкю ьромийжки цююеюцдаю, вьоц бюлъеюедадаис цю силшеицис, д.ъ. "рдлисиис" пдриоцдаис ломющекдоаих лилцимюрдоас.

бюлъеюедаис пдриоцис дрх-дрхи цюлюАюсиюхдадки мишюмию юсхлжри шдтдею, рющ юсхлис цю ьромийжки оастржьщижки аромьитис южщикдадки силптолию цю сАею цююеюцдадаис црос шдичкдаю юрщ изос.

цююеюцдаис юцрджк стюциюфд, силшеицис пдриоцши юцюлиюми хюес Цюмлрхдкюц брчмоас, бюлъеюедадаи ишеиюхию, жАширдсюц сюсжмхьи бфдаис имвдьщиис вомфд иъздаю цю юцеикюц длорэикдаю лйжрмюкоаюс.

шорсъюсжк шдлхАедедаши, викте-бжкис жйлюрисоаю иэдмс хюес цю фдлоэюлохекики эиеикдаи жйед вифийжри цютеирхеис црос иъздаю:

хюеицюм ьошими еихюрцдаю фолидр вифийжр цютеирхеюфд - 3-4 сюрхжкфд юсекисюс, щотю сираикис црос;

шдлцдб эиеикдаис "бюлосюъедеюц" сжк жвро мюйкдаи вифийжри цютеирхеюю сюЮиро: юеюцлзовс рюлцдмилд юсджки лдтрис цювюреющ жЮирс, ис фыжцюес вифийжр юьтиеоаюс ьошимис шдсюлщирдакюц;

аокос юеюцлзовс ьошими лщирд лочрюоаюфд (эющлю, аюмюоаю), цю лоседмдажк лцболюрдоаюшищ дъздаю: жЮирс ъокю, илюыкдас сюсхжлюкс. дс, сюлъжАюроц, жйед викте-бжкис лчилд жйлюрисоаис бюлоекимдаюю.

робор ислдаю циюбмофи?

лосюАкдоаю, сюлъжАюроц, сюйлюрисюц юрюю имворлирдажки виктедаис цююеюцдадаис шдсюАда. вьоц юрюю исдхи ⌠попжкюржки■, роборщ бжк-сисАкчюрыехю цююеюцдадаи. юлитол юеюцлзови дьилс жАширдсюц беиюм, жйед бжкис цюфиюмдаис мишмдаис бюлоекдмис шдлцдб лилюрхюес.

юл цююеюцдадаис циюбмофис цюсюслдкюц зедкюфд лмишемдкоеюми дьилис лидр юеюцлзовис цюъерикдаихи бюлойихАею цю юеюцлзовис бюсимЦеюю. дьилиед мишмюес шдлцбол имстржлдмтжк хж кюаорюторижк бюлойекдедас циюбмофис цюфжстдаис цю лйжрмюкоаис шдрэдеис лифмих, любюкихюц:

сисАкис, мюАедкис сюдрхо кюаорюторижки цю лийроаиокобижри юмюкифи;

бжклйдрцис рдмтбдмокобижри бюлойекдею;

виктедаис сюсжмхьи вжмьщиис бюлойекдею: спиролдтрию, спиробрювию, вкожлдтрию;

аромьосйопию - аромьдаис дмцосйопижри бюлойекдею, юмж люхи шицю фдцюпирис цюхеюкидрдаю спдщиюкжри юпюрютих;

бжкис лцболюрдоаис бюлойекдею: дйб, дьосйопию

цю сАею.

бюАсоецдх, съори циюбмофис цюслю лАокоц дьилс шджчкию. мдаислидр, хжмцющ зедкюфд чеирюцыирдажки бюлойекдеис шдцдбс лАокоц лйжрмюки дьилис Адкши юьес вюси. юлитол хьедмих мж цюимишмюех бюлойекдедас. Цдр дьилс, юл шдлхАедеюши хдрюпдетс юм пжкломокобс (виктедаис спдщиюкистс) лилюрхдх. дс цюбифобюех Цюмлрхдкоаюс, црос цю аижЦдтс.

ийжрмдаю хж юрю вьоц?

виктедаис ьромийжки цююеюцдадаис бюмйжрмдаю хихьлис шджчкдадкию, любрюл црожки цю съори лйжрмюкоаих шдичкдаю вьоц-с пробрдсирдаис шдмдкдаю цю бюлъеюедадаис хюеицюм ющикдаю. сюЮирою юцрджк дтюпфд лилюрхох дьилс цю фжстюц шдюсржкох лиси рэдедаи, ъимююылцдб шдлхАедеюши цююеюцдаю люкд цюлчилцдаю.

вьоц: хьедм цю дьили

лйжрмюкоаю ъюрлютдажкию лАокоц ил шдлхАедеюши, хж дьили цю пющидмти шдхюмАлдажкюц лоьлдцдадм:

роборщ йи дьили бюцюъзедтс, рол хьедм бюьех виктедаис ьромийжки цююеюцдаю, люм хьедмхюм дрхюц жмцю цюиъзос цююеюцдаюсхюм арчокю. иъздаю лйжрмюкоаю, рющ пиредк рибши лоищюес хьедмхеис щАоердаис имциеицжюкжри рдяилис цю лйжрмюкоаис юцдьеютжри сьдлис шдрэдеюс;

сюЮирою дьилис рдбжкюржки лдхеюкзжрдоаю циюбмофис цюслицюм лхдки щАоердаис бюмлюекоаюши цю юрю лАокоц люшим, рощю лцболюрдоаю жюрдсцдаю. лйжрмюкоаис сьдлю лжцлие цюАедъюс цю хьедмс лцболюрдоаюсхюм лорбдаюс сюЮиродас;

фжстюц шдюсржкдх дьилис цюмишмжкдаю, люшимющ йи, рощю хюес йюрбюц брчмоах. дс цююеюцдаис бюлъеюедаис хюеицюм ющикдаис сюжйдхдсо бфюю;

лииыдх сюйлюриси имворлющию хьедми цююеюцдаис шдсюАда. исъюекдх, робор жмцю шдимюрэжмох Цюмлрхдкоаю.

дьиллю южщикдакюц цю црожкюц жмцю ищоцдс шдлцдби:

рюсхюм цюйюеширдаих цю рюлцдмюц Аширюц бдъздаюх бюлъеюедадаи цю эиеикдаи;

робор бчимюех, бюьех хж юрю сжмхьеис бючмдкдаю ыюлих;

бифыжцюех хж юрю цююеюцдаю эеджк сюьлиюмоаюс цыис бюмлюекоаюши;

иыдах хж юрю дьилис цюмишмжкдаис бюрцю цюлютдаих лдцийюлдмтдас лцболюрдоаис бюжюрдсдаис, юм сАею цююеюцдаис бюло.

бюАсоецдх! виктедаис ьромийжки цююеюцдадаис лйжрмюкоаю шдцдбиюмию, хж люс лжцлиеюц итюрдах роборщ бюлъеюедаис, исд рдлисиис юмж ⌠силшеицис вюфюши■. лйжрмюкоаис зоедки дтюпи дьилхюм жмцю шдюхюмАлох. хеихлйжрмюкоаю цюжшедадкию!

вьоц лйжрмюкоаюши ъюлзеюми роки щАоердаис Цюмлрхдк ъдсс дмиЮдаю:

шдъзеитдх хюлаюьос ъдею!!!
лидщих хюес жйдхдси щАоердаис рдюкжри шюмси. сюлъжАюроц, лъдедкхю жлрюекдсоаюс юр сЦдрю, юм юр жмцю цюиЦдрос, рол сибюрдти цицюц емдас люх Цюмлрхдкоаюс. шдбюАсдмдах, рол лсовкио Цюмцющеис орбюмифющиис аоко ломющдлдаих хюлаюьос ъдею бжк-сисАкчюрыехю цю сюсжмхьи систдлис ьромийжки цююеюцдадаис бюлолъеде лифдфхю шорис пиредк юцбикфдю. хж хюлаюьос ъдеис бюцюэедею биЮирх, лилюрхдх спдщиюкистдас хюлаюьос сюъимююылцдбо щдмтрдаши.

изюеих вифийжрюц юьтижри!
еюрЦиши цю лочрюоаю сюсюрбдакою цююеюцдаис мдаислидр дтюпфд. жлочрюоаю юфюрлющдас цю юцжмдас йжмхдас, фрцис люх лохАоемикдаюс яюмбаюцфд, юмж дрхи цю ибиед лочрюоаис шдсюсржкдакюц жеюрЦишдадк йжмхс мюеюрЦишдахюм шдцюрдаих лдти яюмбаюци сЮирцдаю; бюАсоецдх, рол вифийжри еюрЦишисю цю цютеирхеис сюАдоаю цю АюрисАи южщикдакюц дьиллю жмцю шдбирэиох.

лодрицдх сюсжмхьи бфдаис имвдьщидас!
сюсжмхьи бфдаис имвдьщидаи адерюц жвро сюшишию люххеис, еисющ виктедаис ьромийжки цююеюцдаю юьес, еицрд цюмюрэдмдаисюхеис. фдццюрхжки имвдьщидаи Ацдаю цююеюцдаис бюлъеюедаис цю/юм цюлчилдаис лифдфи цю АюмцюАюм сищощАкисхеис сюшиши лцболюрдоадасющ иъедес.

ийедадх Цюмлрхдкюц!
лодрицдх роборщ ъомис сиЮюрадс, юсдед лис цдвищитс.

• сюйедаи лииыдх лщирд порщидаих цю Аширюц: 4-5-Цдр цыдши;
• лиирхеих адери аостмджки цю Аики;
• лодрицдх фдцлдтюц щАилиюм, шдаокик, йомсдреюмтдаиюм, сюыдаюеиюм процжьтдас;
• шдфыжцдх шюьюри, люрики;
• лииыдх сюйлюриси сихАд (лофрцики Цюмлрхдки юцюлиюмисхеис лисюыдаи сихАис цыижри морлюю 2-3 китри);
• лодрицдх юкйоДокс, любюр эюис, зюеюс, бюфиюм сюслдкдас.

лииыдх лдти цюцдаихи длощию!
Аширюц бюиыилдх, изюеих оптилисти, Аюкисиюми, лилтдедадки. бюАсоецдх, рол йюрби бюмъоаю цю ыилики сищощАкдс юАюмбрчкиедас.

жвро цюъерикдаих аромьжки юсхлис шдсюАда

аромьжки юсхлю ьромийжк оастржьщижк цююеюцдаюхюбюм дрх-дрхи зедкюфд бюерщдкдажки пюхокобиюю, бюмсюйжхрдаих юАюкбюфрцдаши.

цююеюцдаис типижри бюлоекимдаюю юсхлжри шдтдею, ролкис чирихюци силптолдаию:

сжмхьеис (жвро юлосжмхьеис) бючмдкдаис, лоАрэоаис цю лйдрцши лоЮдрис шдбрчмдаю;

АиАими цю стедмю сжмхьеисюс;

Аедкю: лшрюки, юм чмдкюц юлосюыдаи ъдаоеюми мюАедких;

ьошими.

юрюю южщикдадки, бьомцдх зедкю дс силптоли. фобисюхеис юсхлю лАокоц шдтдеихи Аедких ляыюемцдаю, дс чирихюцюц ыюлд цю вифийжри цютеирхеис црос Ацдаю.

рю Ацдаю юсхлис шдтдеис црос?

юсхлис шдтдеис бюлолъедеи вюьторис фдлоьлдцдаис шдцдбюц:

Дюдрбюлтюри бфдаис бюлолвдми коръоеюми бюрси шжпцдаю;

аромьши бюлоизовю сьдки, ъдаоеюми мюАедки;

аромьис ирбекиеи йжмхдаи ийжлшдаю, сюртзкисдажрюц жЮдрс люс цю юеиъроедас сюмюхжрс.

дс щекикдадаи ювдрАдас Дюдрис хюеисжвюк цимдаюс аромьдаши цю иъедес сжмхьеис бючмдкдаюс. рощю ищих, хж робор юфиюмдас юсхлю сюсжмхь систдлюс, юцеикюц бюибдах, хж рюоцдм сюЮирою лиси провикюьтийю цю лйжрмюкоаю, АюмцюАюм рюлцдмилд прдпюрютихющ йи: дрхми юлщирдадм аромьдаис коръоеюмис шдшжпдаюс, лдордми Асмиюм йжмхдаис спюфлс, лдсюлдми юхАидрдадм мюАедкс цю ююцеикдадм люх юлоыдаюс.

рю юсюйши еихюрцдаю аромьжки юсхлю?

аромьжки юсхлю шдичкдаю бюмжеихюрцдс мдаислидри юсюйис юцюлиюмс.

адери юеюцлзови, ролдксющ юсхлю лофрцикоаис юсюйши бюложляыюемцю, юымишмюес, рол аюешеоаюшищ Дьомцю сжмхьеис проакдлдаи. хжлщю шдичкдаю цююеюцдаю шжюАмис юсюйши ложкоцмдкюцющ бюлокимцдс.

юцрджк юсюйши бюмеихюрдажки юсхлжри лоекдмдаи, Ашир шдлхАедеюши, юсюйис лютдаюсхюм дрхюц мдк-мдкю ьрдаю, любрюл фобЦдр ис йекюе иэдмс хюес Аюмцюфлжкоаисюс.

рю иъедес юсхлжр шдтдедас?

1. Юдшлюрити юкдрбдмдаи:
лщдмюрддаис лтедри, охюАис лтедри, ролдкищ юкдрбиис бюлолъеде тйипдас шдищюес, оаис сойо, шимюжри щАоедкдаис ьдртки, юм адъеис цю ажлажкис мюъикюйдаи, тюрюймдаис дьсйрдлдмтдаи, фобидрхи лдцийюлдмти, сюйедаи цю сАею;

2. юрююкдрбижки ажмдаис бюлыифиюмдакдаи:
хюлаюьос аоки, сюъеюеис бюломюаокьеи, шдшис аоки, лйедхри сжмис миехидрдадаи: сжмюлодаи; сюыдаюедаи; юрююцдьеютжри вифийжри цютеирхею, лйедхри длощию: тирики, сищики, зеирики, шиши; йкилютис цю бюрдлос тдлпдрютжрис лйедхри шдщекю;

юсхлис црожки цю йордьтжки лйжрмюкоаис шдцдбюц шдсючкдадкию:

юсхлжри шдтдедаис провикюьтийю: бюишеиюхдаю юм хюеицюм ющикдаю;

лшеици чики юсхлис силптолдаис бюрдшд;

бюцюжцдадки цюАлюрдаис щдмтрдаши лилюрхеис цю сююеюцлзовоши лохюесдаис сиАширис шдлщирдаю;

юсхлис сюлйжрмюко прдпюрютдаис рюоцдмоаис цю цофис шдлщирдаю, рющ люх бедрцих лоекдмдасющ юбеющикдас хюеицюм;

шролисжмюриюмоаис юыцбдмю цю шдмюрэжмдаю;

вифийжри юьтиеоаис шдсючкдакоаис шджфыжцюеюц шдмюрэжмдаю: спортис цю лчилд вифийжри цютеирхеис эюхеких;

сищощАкис АюрисАис бюжлЦоадсдаю.

хж хьедмс аюешес юьес юсхлю

аюешеис виктедаи исд двдьтжрюц едр вжмьщиомирдас, роборщ лофрцикис, юлитол юсхлис шдтдеюс юцеикюц шдичкдаю лоДзедс сжмхьеис лъеюед жйлюрисоаю.

фдцлиъдемих цюищюеих хьедми аюешеис лоекис цю лйжрмюкоаис дьилис лидр шдцбдмики бюмриби.

хж бюьех юсхлю цю Аюрх вдАлчилдц

бюихеюкисъимдх, рол:

вдАлчилоаисюс юсхлю жлъеюецдаю цююеюцдажк ьюкхю лАокоц дрх лдсюлдцс.

юсхлис силптолдаи Аширцдаю орсжкоаис 29-цюм 36-д йеирюлцд.

жлйжрмюкдадклю юсхлюл шдичкдаю юемос роборщ хьедмс, исд мюзовис Цюмлрхдкоаюс.

робор лоеиьщдх?

южщикдакюц црожкюц ющмоадх хьедмс дьилс (бимдйокобс, лдюмс), дьхюмс юм адаиюьюкс илис шдсюАда, рол бюьех юсхлю. шдсюаюлис сюлйжрмюко цюъдсдажкдаюши (ьюкхю йомсжктющию, сюлшоаиюро) ъюрюцбимдх сржки имворлющию цююеюцдаис лилцимюрдоаис шдсюАда: юломюъдрдаи юеюцлзовоаис юлажкюторжки цю стющиомюржки историдаицюм, дьилдаис цюмишмжкдадаи цю сАею.

лхдки орсжкоаис бюмлюекоаюши рдбжкюржкюц, люхи цюмишмжкдаисюлдар, июрдх дьилдахюм: хдрюпдетхюм юм юкдрбокобхюм цю бимдйокобхюм, рюхю бююйомтрокох роборщ хьедми, исд мюзовис Цюмлрхдкоаю.

шдюхюмАлдх юсхлис бюло цюмишмжки сюлйжрмюко сюшжюкдадаи хьедмс бимдйокобхюм, рюхю хюеицюм юищикох мюзовфд люхи люемд бюекдмю.

юсхлис сюлйжрмюко лдцийюлдмтдаис жлрюекдсоаю мюзовисюхеис жемдадкию, хж люх дьилис цюмишмжкдаисюлдар иыдах.

цюилюАсоердх!

жлйжрмюкдадки юм щжцюц мюлйжрмюкдеи юсхлис вомфд хьедми виктедаи едр юъецис мюзовс сюйлюрис яюмбаюцс цю дс лисхеис бющикдаих жвро сюшишию, еицрд юсхлис сюъимююылцдбо лдцийюлдмтдаи.

дщюцдх юр лииыох вдАлчилоаис црос шдлцдби прдпюрютдаи:

1. "бющиедаис" цю сжрцос сюъимююылцдбо (д.ъ. цдйомбдстюмтдаи): двдцрими цю всдецодвдцрими, ролкдаищ юлщирдадм щАеирис коръоеюми бюрсис шдшжпдаюс.
2. фобидрхи юмтиаиотийи, любюкихюц тдтрющийкими,
3. щощАюки еиржсис еюьщимю,

хюеицюм юищикдх юсхлжри шдтдеис бюлолъеде вюьтордахюм йомтюьти.

мж бдшимиюх! лшоаиюроаис црос шдтдею, роборщ ъдси, ишеиюхию, лих жлдтдс, хж бюихеюкисъимдах ьедлох юымишмжк рэдедас.

юхи прюьтийжки рэдею юкдрбижк юцюлиюмдас:

1. мж лосъдех хюлаюьос, лодрицдх лтериюм цю бюаокик бюрдлос - ажАриюм охюАс, йощомс... аоки юыифиюмдас аромьдаис коръоеюм бюрсс, ролдкищ илжмжри систдлис дрх-дрх йюриаЮдц ихекдаю. сибюрдтис аоклю юсхлис шдтдею цю юсхлжри стютжсищ (чюкиюм Аюмбрчкиеи лчилд шдтдею) йи шдичкдаю бюлоиъеиос;
2. дрицдх вифийжр цютеирхеюс лтериюм бюрдлоши, щие цю/юм ьюриюм юлимцши;
3. дрицдх сюсжмхьи бфдаис еиржсжк ("бющиедаю", брипи) цю сАею имвдьщидас;
4. бюАсоецдх, рол юсхлиюми юцюлиюмисюхеис ыюлд йритийжки пдриоцию: юсхлис силптолдаи цюыюлдаицюм бюхдмдаюлцд лъеюецдаю;
5. хж Алюроах сюимДюкющио, юмж аромьдаис бюлювюрходадк шдсюсжмхь сюшжюкдадас, фжстюц цюихеюкдх, ъюлюкс цыдши рюлцдмЦдр шдисжмхьюех;
6. рдбжкюржкюц бюлоийекидх сжмхьеис вжмьщидаи, жлЦоадсию шдичимох Циаис имциеицжюкжри пийвкожлдтри;
7. зоедкхеис хюм иьомидх хьедми дьилис йоорцимютдаи, роборщ йи ибрчмоах лцболюрдоаис бюжюрдсдаюс, цюжзоемдакюц цюжйюеширцих люс;
8. шдимюАдх ис рдщдпти, ролдкфдщ дьиллю лдцийюлдмтдаи бюлобиъдрюх;
9. дрицдх бюрдх бюсекюс лщдмюрдхю зеюеикоаис пдриоцши, бюмсюйжхрдаих цикис 5-цюм 10 сююхюлцд, рощю Дюдрши зеюеикдаис лтерис йомщдмтрющию люьсилюкжрию;
10. ютюрдх рюилд мишмжки (сюлюЦжри, здксюаюли, бжксюамдеи...), рюфдщ иьмдаю юымишмжки, рол юеюц Аюрх, цю лихихдажкию, хж рюфд бюьех юкдрбию. юлюши юрювдрию сюхюйико. бюихеюкисъимдх, рол дс Адкс шджъзоас бюршдлолзовдас сърювюц цю сюЮиродаисюлдар цюбдАлюром.

лилюрхдх спдщиюкистс

юсхлис циюбмофи, сюсжредкию, цюсеюс юм цююцюстжрос спдщиюкистлю - юкдрбокоблю. лиси лдхеюкзжрдоаих лйжрмюкоаю, щАюцию, жвро двдьтжри иьмдаю.

спдщиюкистис лдхеюкзжрдоаю юрю лАокоц южлЦоадсдас хиходжки пющидмтис лйжрмюкоаис шдцдбс, юрюлдц лмишемдкоемюц юлщирдас юсхлис лйжрмюкоаис ыирдажкдаюс.

люш юсд, мж лижшедах юсхлюс хюеис мдаюфд: бюдщюмих люс, ложюрдх, юр шдюъжАдаимох хюеи цю исжмхьдх хюеисжвкюц. хж юлюс шдчкдах, шдбичкиюх ищАоерох лшеицюц цю Цюмлрхдкюц.

люрхюкию дс чмдки цюсюЦдрдадкию, любрюл лоеишедкидах вюьтдас:

юи, юсхлих цююеюцдажки рюлцдмилд бюлоэдмики юцюлиюми, ролдклющ цицАюмс ищощАкю юм щощАкоас сюимтдрдсо цю сисАксюесд щАоердаих: кжцеиб еюм адхДоедми, хдоцор ржфедкти, юмтомио еиеюкци, дкифюадт тдикори, кифю лимдки цю лреюки сАею.

любюкихюц, 1996 ъкис юткюмтис окилпиюцюши ломюъикд 117 юхкдтс Дьомцю аромьжки юсхлю. адерлю люхбюмлю ъюрлютдаих июспюрдфю цю лдцкдаищ лоипоею!

виктедаис ьромийжки оастржьщижки цююеюцдадаис (вьоц) - аромьжки юсхлю, ьромийжки аромьити, виктедаис длвифдлю, лилцимюрдоаю цицюцюю цюлойицдажки хеихом юеюцлзовфд, лис мдаисзовюсю цю бомидрдаюфд.

бюАсоецдх, рол црожки цю съори лйжрмюкоаих шдичкдаю Цюмлрхдкоаис цю сищощАкис люыюки АюрисАис Аюмбрчкиеюц шдмюрэжмдаю.